غالباً ماقد يميل الطلاب لأن يكونوا في عجلة من أمرهم ولا يهتمون دائمًا ببشرتهم بأفضل شكل لذا سوف اقدم لكم خطوات بسيطة وضرورية للروتين اليومي للحصول على جمال لا ينتهي و بشرة صحية متألقة و لكن مع وجود الكثير من النصائح و العديد من المنتجات قد يكون من الصعب معرفة الطرق المناسبة ولهذا سوف اقدم لكم خمسة خطوات أساسية يمكنكم اتخادها للحصول على البشرة المثالية والصحية.......... 

الخطوة الأولى التنظيف : 

يزيل تنظيف البشرة الزيوت المتراكمة و الأوساخ الأخرى التي تتجمع على البشرة بشكل طبيعي طول النهار. نظفي بشرتك في الصباح والمساء لبقاءالمسامات نظيفة والمحافظة على انتعاش البشرة ،قد يختلف الغسول بناءً على نوع بشرتك اعتمدي الغسول المناسب لنوع بشرتك وقومي بتطبيقه ب حركات دائرية لمنع ترهل البشرة وتأكدي من نظافة يديك لمنع الأوساخ الزائدة من الدخول إلى المسام.

الخطوة الثانية التونر :

عندما تعتمدين روتيناً يومي للعناية بالبشرة فقد يبدو التونر غير مهم ولكن معظم خبراء البشره وأطباء الجلد يتفقون على إن التونر إضافة مهمة للروتين العناية الخاص بك وله تأثيرات مفيدة لبشرتك بعد تنظيف البشرة ، يزيل التونر بقايا المكياج و الزيوت العالقة في المسام ويساعد في تحضير بشرتك لامتصاص المرطب ويخفف من مظهر المسام. ضعي التونر مباشرةً على البشرة وهي لاتزال رطبه وأفضل طريقة لتطبيقه باستخدام كره قطنية والمسح من الأعلى بدءاً بالرقب.

الخطوة الثالثة الترطيب :

الترطيب طبقه واقية للجلد تحفظ الرطوبة وتعطي للبشرة المرونة ومظهراً ناعماً ومشرقاً

اختاري المرطب بناء على نوع بشرتك يمكن إن يكون كريمي وثقيل الملمس إذا كانت البشرة

جافة ، في حالة البشرة الدهنية إلى المختلطة إن يكون جل و خفيف الملمس ، دلكيه برفق على

بشرتك بحركات دائرية واحرصي على عدم شد الجلد وخصوصاً حول العين .

الخطوة الرابعة الحماية من الشمس :

مكن أن يؤدي التعرض الطويل لأشعة الشمس إلى تلف البشرة بسرعه تعد أشعة الشمس الفوق

بنفسجية السبب الرئيسي في سرطان الجلد وكما إنه يساهم في الشيخوخة المبكرة ولهذا من المهم استخدام الواقي الشمسي بشكل يومي بمعدل SPF50

اختاري واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك وجدديه كل ساعتين أثناء التعرض لأشعة الشمس .

الخطوة الخامسة ارتداء الكمامة :

اجراءات السلامة وترك المسافة الأمنة وارتداء الكمامة

يمكن ان تحدث اثار جانبية جلدية أثناء ارتداء الكمامة مثل حب الشباب ، البثور ، تشقق الشفاه او الاحمرار لانه قد تتكون بكتريا بين سطح البشره والكمامة لذالك من الضروري تغيير الكمامة بين الحين والآخر وتنظيف البشرة وترطيبها قبل ارتداء الكمامة.