ما اجمل الجلوس تحت أشعة الشمس بكونها تعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د ،بس في نفس الوقت ينعكس الأمر سلبيا على البشرة فمن الضروري  الحذر عند القيام بذالك.

ان أضرار الشمس على البشرة والجلد لا تعد ولا تحصى، من حروق الشمس والكلف والتجاعيد والتصبغات الجلدية وحساسية الشمس وغيرها من أنواع تأثير الشمس على الوجه والبشرة والجلد

النمش :يعتبر النمش من اول أضرار الشمس وهو عبارة عن بقع مسطحة ودائرية تكون عادة صغيرة الحجم وذات لون بني أو بيج ، وعادة ما تتطور في مجموعات على مناطق الجسم التي تتعرض بانتظام لاشعة الشمس ، مثل الوجه والساعدين.

الكلف:الكلف هو تغير لون الجلد الذي يحدث عادة على الجبهة أو الخدين أو الأنف أو الذقن أو الشفة العليا ،في كتير من الأحيان يكون الكلف موحد ومتماثل على طول جانبي الوجه

التجاعيد: تعتبرالشمس العامل الرئيسي والأكثر تأثيرا في الإصابة بتجاعيد الوجه، التعرض لأشعة الشمس لسنوات يضر بألياف الكولاجين والألياف المسؤولة عن مرونة الجلد والتي تسبب تجعد الجلد، ترهله وفقدان قدرته على العودة إلى مكانه بعد شدة.

القشرة: الصغيرة الحمراء والبنية، أو بلون الجلد تنجم عن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس وتشكل عادة أول علامة على وجود السرطان. ويمكن أن تظهر في أي منطقة من الجسم، وعادة بعد سن الـ40.

حروق الشمس: حروق الشمس تسببها أشعة الشمس فوق البنفسجية، وتكون بدرجات، درجات حروق الشمس البسيطة والسطحية والتي تسبب احمرار البشرة والجلد، وتختفي بعد فترة قصيرة عندما يتقشر الجلد. حروق الشمس الشديدة التي تصل إلى الطبقات الداخلية من الجلد وتؤذيها وتسبب الألم للمصاب، وتحتاج إلى علاج طبي عند أخصائي الجلدية.

حساسية الشمس: حساسية الشمس هي طفح جل